冬瓜炖排骨的功效是什么？冬瓜炖排骨炖多久？

冬瓜炖排骨的功效是什么?

中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效。所以用冬瓜和排骨一起熬成汤是不错的选择，具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

冬瓜炖排骨炖多久

冬瓜炖排骨也是一种很好吃的方法,一般时间都是在一个小时到两个小时左右,这也是因为要将排骨完全的炖烂入味,可以提前将排骨进行一个超水或者是常见的水煮,一般在20分钟到半个小时左右就可以,之后再放在砂锅当中开始囤主站会更好一点。