适合夏季炖的汤有哪些？银耳莲子汤能过夜吗？

夏季炖汤有哪些

银耳莲子汤:做法简单,只需银耳莲子冰糖即可,清爽可口,营养丰富;

排骨玉米汤:含有丰富的蛋白质和维生素E,能够有效的补充人体所需的营养;

海带汤:含有钙和多种微量元素,味道鲜美,简单易做。

银耳莲子汤能过夜吗

煮熟的银耳莲子汤一般不可以过夜。

银耳富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物和磷等营养素，是一种营养价值很高的食物。若银耳在室温下熬汤过夜，其中的营养成分可能会减少，还可能产生有毒的亚硝酸盐，对身体健康有害。