哺乳期吃鳝鱼的好处是什么？哺乳期吃鳝鱼回奶吗？

哺乳期吃鳝鱼的好处是什么?

1、哺乳期吃黄鳝的好处：黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高;鳝鱼含丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢;另外，它还含有丰富DHA和卵磷脂，具有补脑健身，很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显，所以哺乳期间可以吃，对产后妈妈的身体和宝宝的发育都有很好的作用。

2、哺乳期吃黄鳝需注意：孕妇可以吃，鳝鱼营养丰富，是滋补佳品，但也不要食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症，另外，鳝鱼血清有毒，并且鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒现象，不利于人体健康，鳝鱼最好是在宰后即可烹煮食用。

哺乳期吃鳝鱼回奶吗?

哺乳期吃黄鳝不会回奶的,黄鳝中的营养价值非常高,当中含有维生素a,具有增强视力、提高记忆力的作用,对宝宝的发育也有一定益处,要适量食用。在食用黄鳝时将清洗干净,熟透了才可以使用,在哺乳期还可以多吃一些排骨汤以及乌鸡汤等,也可以促进乳汁分泌,增加奶量,要注意休息,不要劳累过度。