吃杨梅的好处有什么？杨梅是凉性还是热性？

吃杨梅的好处有什么

1、抗菌消炎：杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，并有消炎收敛功效，杨梅树皮中含鞣质、大麻苷、杨梅树皮苷等成分，对痢疾、牙痛、恶疮、疥癞等病也有作用;

2、促进消化：杨梅含有丰富的有机酸及维生素C，味酸爽口，食之能提高胃酸度，增进食欲、促进消化。果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动，辅助缓解便秘;

3、生津消暑：杨梅鲜果具有生津止渴、健脾消食之功;

4、降脂减肥：杨梅含苹果酸、乳酸、草酸等，既能开胃消食，又能阻止糖转化成脂肪，有助于减肥。杨梅所含大量的维生素C，能直接参与糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，并能降低血脂;

杨梅是凉性还是热性

一般情况下，杨梅不是热性也不是寒性的，而是温性的。杨梅具有性温以及甘酸的特点，可以起到生津止渴、祛暑等功效。