葡萄柚上火还是下火？每天吃一个葡萄柚的好处是什么？

葡萄柚上火还是下火?

葡萄柚可以下火。中医上认为葡萄柚有清热泻火、养阴生津的功效，葡萄柚味道偏苦、偏酸，从药物的性味来说，苦味具有降火的作用，所以葡萄柚可以下火。中医把火分为实火与虚火，葡萄柚比较偏向于下实火，对于虚火也有一定的改善作用。

每天吃一个葡萄柚的好处是什么?

葡萄柚是减肥水果，对胃也好。葡萄柚也富含膳食纤维，可带走肠道内所产生一些致癌物质的毒性，并能吸附残渣废物，促进肠道蠕动，润肠通便，使毒素不易附着在肠道，降低便秘与患大肠癌的机率。