银耳汤怎么煮才会粘稠？女性长期吃银耳的危害是什么？

银耳汤怎么煮才会粘稠?

1、先将银耳清洗干净，并撕成小朵;2、将处理好的银耳放在一个大碗中，加入温水浸泡—小时;3、锅中加水，将浸泡好的银耳放进去，加入冰糖和红枣，开大火一起煮;4、煮开后即可转为小火慢熬1小时左右;5、煮好后关火，撒上枸杞，盖上锅盖焖10分钟，银耳汤就会又粘稠又好喝了。

女性长期吃银耳的危害是什么?

经常吃银耳一般可能会引起消化不良、脾胃不适等坏处。

例如，消化不良。如果患者吃得太多，可能很难消化。尤其是胃动力差的患者，应避免每天食用银耳。其次，脾胃不适。银耳寒冷，脾胃虚证患者进食后可能出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。因此，建议体质虚寒的患者适当减少银耳的摄入量，不要每天食用银耳。