木耳腰花汤的做法是什么？木耳猪腰汤的功效

现在的环境中，大多数上班族数需要长时间面临电脑久坐，长此以往不仅腹部容易聚积赘肉，腰椎和脊柱也容易泛起问题。既然是腰容易泛起问题，那我们就有的放矢，就要注重饮食了。先容一道木耳腰花汤，木耳润肺补脑轻身强志，猪腰子具有补肾气之功效，搭配起来是否很棒呢。

1、信托人人都领会这一点，但许多人不喜欢腰子的气息，实在只要处置方式适合，它的味道并没有那么讨。先将猪腰剖开，去掉其中白色的筋和薄膜，然后用流动清水不停冲洗，使腰花中的血水只管被挤出来。再用料酒腌制十几分钟，切成腰花，这样处置过的腰花就没有那么重的味道了，加上种种调料的协调，会成为不能多得的鲜味。

2、木耳用清水洗净泥沙待用。木耳可降低血液的凝集作用，因而对冠心病和脑、心血管病患者颇为有益。它所含的胶体，有较强的吸附力，可以起到整理消化道的作用;

3、将腰花、木耳、笋片一起下锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内即成。营养厚实，有增强补益之效，增强养胃润肺之功，产妇食用，对肺、胃、肾诸内脏有很好的滋补作用。

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。味甘咸、性平，入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。相宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、冷汗者食用;相宜暮年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

另有要缓解这种状态，一方面要适当流动，在事情的间隙自我调治，常站起来流动，不要保持一个姿势久坐。为了我们的上班族，为了我们久坐电脑跟前辛勤事情的人们，赚钱的同时也要好好珍惜自己的身体，空暇之余做一道鲜味犒劳一下自己吧。