韭菜豆腐饼怎么做？韭菜豆腐饼的热量是多少？

韭菜豆腐饼怎么做?

1. 将豆腐剁碎，加入面粉和少许水搅拌均匀，放入韭菜去掉蒂部后切碎。

2. 把韭菜碎加入豆腐混合物中，加入葱姜末和盐适量，搅拌均匀。

3. 将锅烧热，加适量油，将豆腐混合物倒入锅中，煎至两面金黄即可。

韭菜豆腐饼的热量是多少?

食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪 面粉克1098千卡366千卡11.3克1.5克 总量300克1098千卡 热量1098千卡,相当于对面舞244分钟消耗的热量. 热量1098千卡。