牛油果和猪瘦肉哪个热量低？牛油果是热性还是寒性？

牛油果和猪瘦肉哪个热量低

同等重量条件下牛油果的热量比猪瘦肉的热量高。这是因为牛油果脂肪含量很高，大于几十倍的正常水果含量。 猪瘦肉是猪身上脂肪含量最低的部分，含有的蛋白质成分高一些。

青少年长身体的时候多补充猪瘦肉好一些，牛油果因为含有大量高脂肪和高热量不宜多吃，特别是对于减肥人群来说，牛油果是最不建议食用的一种水果。

不过牛油果对于我们身体还是有很多好处的，牛油果被誉为森林奶油，它含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素。我们养身的人群可以通过牛油果来补充身体各种需要的维生素和矿物质。

牛油果是热性还是寒性

牛油果通常是属于寒性，脾胃虚寒的患者过多摄入牛油果，可能会引发胃肠道不适，出现腹痛和腹泻，不排出会有恶心等情况。