秋葵嘌呤含量高吗？秋葵怎么做最好吃？

秋葵嘌呤含量高吗

1、秋葵嘌呤含量不高。

2、每100g秋葵当中大约只含有25mg左右的嘌呤，属于低嘌呤食物，所以像那种高尿酸血症人群以及痛风人群都是可以吃秋葵的，只是在吃秋葵的时候注意量就好。

秋葵怎么做法最好吃

材 料：

秋葵4个，生姜、盐、蔬果调味粉、食用油适量

做 法：

1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末

2、锅里放入适量食用油，开大火

3、烧热后放入姜末炒香

4、倒入秋葵，加入适量食盐，翻炒均匀

5、加入一小汤勺清水

6、最后调入蔬果粉炒均匀即可