海带丝咸菜的家常做法是什么?海带丝咸菜有营养吗?

2023-06-12 10:43:55    来源:太原热线    

海带丝咸菜的家常做法是什么?

1、将海带丝用清水泡软,过一遍凉水,滤掉多余的水分备用。

2、切咸菜出来,切葱姜蒜末放置待用。

3、锅热油,热锅凉油下入葱姜蒜末爆香。

4、加入切好的咸菜翻炒。

5、倒入海带丝翻炒,加入适量盐糖醋生抽老抽鸡精翻炒均匀。

6、煮沸后,加入适量的清水,将锅盖盖上,小火慢炖片刻。

7、炖好后,再次翻炒均匀即可。

海带丝咸菜有营养吗

海带丝咸菜属于咸菜的一种,孕妇可以适当吃海带丝咸菜。但是不建议大量或仅吃海带丝咸菜,以免导致盐分摄入过多而诱发高血压,或者导致其他营养摄入不足,进而影响自身以及胎儿的健康。

[责任编辑:h001]

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