热巧克力怎么做？热巧克力是助眠还是提神？

热巧克力怎么做

将牛奶倒入煮锅中小火加热至90度(锅边有汽泡，刚开始沸腾)放入巧克力碎屑不断的搅拌

奶锅转小火不断的加热

用汤勺不断的搅动使巧克力完全的溶化并溶于牛奶中

最后关火倒入白砂糖拌匀即可

热巧克力是助眠还是提神

巧克力一般是提神的,主要是可可碱、咖啡因等成分导致神经兴奋。