骨头汤怎么熬？骨头汤是高嘌呤食物吗？

骨头汤怎么熬

1、泡水。将骨头用凉水泡半小时，泡出血水。

2、除沫。将凉水和骨头放入高压锅煮，水开之后用平铲去浮沫。

3、放料。放入料酒、少许醋、葱段、姜片、香叶、桂皮、花椒、大料和盐等。

4、放入佐料。放入白菜、山药或土豆等佐料。

5、炖煮。高压锅炖煮20分钟。

6、捞骨头。将骨头捞出。

7、倒水。将含有浮沫的水倒掉。

8、重新加水。重新加入新水，将骨头放入。

9、炖煮。高压锅再次炖煮20分钟。

10、出锅。骨头汤煲制完成。

骨头汤是高嘌呤食物吗

较高

骨头汤嘌呤含量较高。中等嘌呤食物，即每100g食物中含嘌呤25-150mg。