西瓜的热量是多少？刮油最狠的四种减肥食物是什么？

西瓜的热量是多少?

西瓜的热量是每100g大概30大卡，和其他水果相比单位热量比较低。但是因为西瓜比较解渴，微甜口感较好，人们往往会一次吃很多，此时西瓜果肉中富含的大量水分会给肾脏造成负担，而且西瓜所造成的饱腹感会影响正餐中其他营养物质的获取，其中含有的果糖也会在体内被转化为脂肪。

刮油最狠的四种减肥食物是什么?

刮油最狠的四种减肥食物主要有苹果、豆芽、山楂和茄子等。苹果里面含有的膳食纤维比较高能，用来加快食物的消化和吸收，豆芽的热量比较低，里面含有人体所需要的纤维素，家里面含有有机酸，能用来增加胃液酸度，促进蛋白质的消化，茄子能用来促进肠道的蠕动，减少大便堆积时间，起到刮油效果。肥胖比较严重者，也可以通过全身抽脂手术治疗。