紫菜汤和清蒸鱼哪个蛋白质高？虾和鲈鱼能一起吃吗？

紫菜汤和清蒸鱼哪个蛋白质高

清蒸鱼和紫菜汤相比，紫菜汤的蛋白质含量是比较高的。

紫菜汤是由紫菜熬制而成，其中的碘元素较为丰富，而蛋白质也相对较高，100克紫菜汤中的蛋白质约有26.7克，平时吃些紫菜汤可以为身体补充碘元素。100克清蒸鱼中的蛋白质为16.75克，所以紫菜汤中的蛋白质含量较高一些。

如果对鱼肉有过敏倾向，是不建议吃的，以免在吃了清蒸鱼后出现皮肤瘙痒、皮肤刺痛等症状。如果患者存在甲状腺功能亢进等现象，此时是不建议吃紫菜汤的，可能会导致病症加重，从而影响到甲状腺素的正常分泌，延长病症恢复时间。

虾和鲈鱼能一起吃吗

通常情况下，鲈鱼和虾能一起吃，适当吃并不会对身体健康产生较大影响，还可以为机体补充营养。