玉米须煮水煮几分钟？玉米须茶能减肥吗？

玉米须煮水煮几分钟

干玉米须：10-20分钟。干玉米须是成熟玉米的玉米须，水分含量比新鲜玉米须要少，更耐煮一些，而且干玉米须的药效需要经过充分煮制才能溶解到水中。

新鲜玉米须：5分钟。新鲜玉米含有较多水分，其药效含量相对来说较干玉米低，但含有的活性营养成分较多，若是煮太久，营养成分易挥发，煮5分钟左右即可。

玉米须茶能减肥吗

玉米须水不能减肥：

1. 玉米须水有利水通淋作用，可治疗疾病，但不能减肥。

2. 减肥期间应注意饮食清淡，适当喝普洱茶或荷叶茶：普洱茶可分解脂肪、增强消化和消耗作用;荷叶茶含膳食纤维素，能促进肠道蠕动和新陈代谢，减少体重增...

3. 减肥贵在坚持，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡早起，避免熬夜导致的压力性肥胖。