莲藕红枣猪骨汤的做法 莲藕红枣猪骨汤功效与作用

用莲藕红枣来炖的猪骨汤人人都吃过吗，莲藕红枣都是属于对照的一种食材，选择红枣和莲藕来炖这个猪骨汤 的时刻只管少放盐，然则对于一些不会做的人来说，若是学会了这个好莲藕红枣猪骨汤的话，那么自己的身体就有靠了，可以随时享受云云康健和养生的美食，制作莲藕红枣猪骨汤也能够补钙，不错维生素，那么莲藕红枣猪骨汤的做法有哪些呢?

做法一

质料 猪排骨250克、莲藕200克、红枣5个、绿豆15克、食盐少许。

制作方式

(1)猪排骨洗净，切块;莲藕去节，刮洗清洁后切成块;红枣去核洗净，绿豆洗净后浸泡半小时。

(2)将所有用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味使用。

做法二

配料：莲藕500克，黄豆30克，大枣5枚，猪脊骨400克，章鱼40克。

做法：

1.莲藕洗净去皮切块，切二厘米巨细;章鱼洗净浸泡一小时后，切碎块;猪脊骨斩件，飞水去血腥味。

2.将以上食材放入锅内加1.2升水，武火烧开转文火煲2小时。

3.熄火后加盐调味，佐膳吃。以上为二人份量。

做法三

质料

排骨、莲藕、红枣、盐、生姜

做法

1、排骨入开水锅焯水后捞出，洗濯掉浮沫后放入砂锅，放入生姜片，倒入清水，大火煮开后改小火煮煨炖。

2、红枣用清水淘洗清洁，藕洗净去皮切成滚刀块。

3、排骨炖30分钟事后，放入藕块和红枣，继续用小火炖30分钟。

4、炖至藕绵软后，调入精盐再炖10分钟即可。

做法四

质料：排骨，莲藕，红枣，盐、葱、姜

做法：

1、排骨买时，就让别人切成块。

2、莲藕切成滚刀块。

3、准备的红枣。葱，姜切成段。(人人看到内里的花椒、辣椒是另外一个菜所准备的，不用在莲藕红枣排骨汤)

4、将排骨在开水锅里焯一会，去一下血水。

5、捞出来的排骨再洗濯一下，起锅放油，再加入葱姜，爆香后，倒入排骨。

6、排骨炒的变色后，倒入汤锅内。依次加入莲藕，红枣，大火烧开，小火逐步煲!

上面先容的这个美食做法是可以辅助我们完成这个莲藕红枣猪骨汤，制作莲藕红枣猪骨汤在选择猪骨上有许多种选择的，选择排骨可以，大骨都是可以的，只要自己感受上面骨头好吃就选择什么骨头，这样的养生汤滋补的效果异常的好，另有许多人会选择和行使红枣莲藕猪骨汤来发奶，这样奶水会发得更好。