代可可脂巧克力的危害有哪些？代可可脂巧克力会加重肾脏负担

巧克力很多朋友都爱吃，但在购买巧克力的时候，一定要看配料表，如果是代可可脂巧克力，那么就是“假的巧克力”，如果是可可脂则是正宗健康的巧克力。再知道代可可脂巧克力的危害之后，希望大家都能少吃一点，非常不利于身体健康。

代可可脂巧克力的危害

1、肥胖

代可可脂做的巧克力会导致脂肪都堆积在体内，不及时的消耗掉这些脂肪会引发肥胖，本身热量就非常高，吃多容易肥胖。

2、消化不良

代可可脂中含有丰富的蛋白质，一次性吃太多不容易消化，会出现腹胀、腹泻等不适反应，同时也阻碍人体对铁的吸收。

3、加重肾脏负担

大量食用代可可脂巧乐力，会导致摄入过多的植物系蛋白质，经过代谢后生成的大量含氮废物，都需要经过肾脏排出体外，这会加重肾脏的负担，不利于身体健康。

4、诱发心血管疾病

代可可脂中含有反式脂肪酸，经常吃增加患心血管疾病的概率，像高血脂症，动脉硬化等等。里面含有较高的糖分，不适合高血糖、糖尿病患者。

5、降低记忆力

从小就有吃大量的代可可脂，那么青少年的记忆力会下降，甚至年老之后有增加患老年痴呆的风险。另外代可可脂中的嘌呤含量太高，容易引发痛风、高尿酸等疾病。

注意：不建议购买可可脂含量低于25%的巧克力。尽量不买有果仁或是酒精的巧克力，可能不新鲜，同时也不利于健康。