降血压食物有哪些？什么食物可以有效降血压？

1、降血压的食物有芹菜、香菇、白菜、高钙奶、玉米、苹果、山楂、洋葱、木耳、蒜、海带、绿豆、莲子心、西红柿、苦瓜、秋葵、胡萝卜、菠菜、山药等等。

2、降压食物是一些有保护血管和降低血压降血脂作用的食物，有预防血栓形成的功效。但是这些食物并不能代替药品，在治疗高血压的过程中，只是起辅助作用。可降低血压及血中胆固醇水平，有一定镇静和保护血管作用。