西葫芦新吃法来了！脆爽可口还下饭

【凉拌西葫芦】

主要食材：西葫芦，大蒜

具体做法：

准备一根西葫芦清洗干净，大蒜拍碎切成末。

把西葫芦擦成丝，加适量盐腌制一会儿。

等西葫芦丝里面的水分腌制出来之后，把里面的水分倒掉，为了保证口感脆爽，我一般会用手再挤掉一下西葫芦里面的水分。

西葫芦挤掉水分之后，加入大蒜，辣椒粉，一点儿生抽。锅里加适量油烧热之后浇到西葫芦上面。用碗里盖上一个盖子，让西葫芦吸入热油，吃之前拌一下即可!

西葫芦里面含有非常多的纤维素，能够让胃肠蠕动速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快，减肥的效果非常好。最近因为自己越来越胖，所以对这些吃着能减肥的食材都非常的喜欢。并且西葫芦里面含有非常丰富的维生素，能够让皮肤细胞变得更加活跃，皮肤的颜色就能变得更加均匀，也可以提供皮肤所需要的养分，暗沉的情况就能有所缓解。

西葫芦新吃法，脆爽可口，易做还下饭!