不用烤箱也能做出好吃的糖炒栗子 一起试试吧！

【糖炒板栗】

主要食材：板栗，白糖，食用油

具体做法：

板栗晒几天，放阳台让露水淋几回，这样更香甜。再用清水冲洗干净，用剪刀在表层剪开一个口子，有人说用刀，我个人感觉有剪刀更方便呢。

锅里放足量的清水，一些白糖，如果有冰糖就用冰糖。煮开之后，转中小火煮个半个小时左右。

煮好之后倒出来沥干水分。准备一个盆，里面加15克白糖，6克食用油，大半碗清水拌均匀。

把煮好的板栗倒进锅里，顺手把调好的汤汁倒进去，慢慢地翻炒至锅里的汤汁收干就可以出锅了。

板栗的第一个作用是能够补肾强筋，所以对于一些腰膝酸软、骨折和损伤的患者来讲，适当的食用一些板栗能够入肾经，进而能够让我们的筋骨变的更加强壮。板栗的第二个作用是能够益气健脾，对于一些脾胃功能虚弱、消化不良、面黄肌瘦的人来讲，适当的增加一些板栗的摄入量，能够通过起到健脾的作用，进而能够让身体变的更加的强壮。板栗的第三个作用就是能够为机体提供充足的能量，因为板栗当中也含有丰富的碳水化合物，进而能够及时补充肌肉的糖原，在缓解肌肉疲劳方面的作用也非常的明显。

不用烤箱，一口锅，自己在家就能做出好吃的糖炒栗子