一杯杏仁红糖水缓解你的嗓子干痒

嗓子干痒，属咽炎临床典型症状之一。中医将咽炎称之为“喉痹”，是以反复咽部微痛、咽干咽痒、有异物感或喉底颗粒肿起为主要特征的疾病，其病机是邪毒久滞、气机阻滞、血行不畅所致。

这里给大家推荐一个能缓解嗓子干痒的小药茶——杏仁红糖水。具体做法是：杏仁500克，炒干，粉碎，加适量红糖、温水搅匀，口服，每次6克，每天3次。

杏仁又名杏子、杏核仁、苦杏仁、杏梅仁等，其味苦、性微温，能止咳平喘、行气化痰，是中医常用的利咽药。现代研究也证明，杏仁中的有效成分为苦杏仁苷，经过多次分解生成苯甲酸和氢氰酸，可止咳、平喘，能抑制炎症，增强巨噬细胞的吞噬功能，调节免疫功能。杏仁中还含有杏仁油，活性成分主要为天然维生素 E、多元酚酸类物质，有清除自由基和抗氧化的作用。红糖性温，配伍一同服用，可化瘀生津、活血、健脾，还能改善口感。

服药期间注意事项：应该消除各种致病因素，除此之外，应该做到以下几点： 1.锻炼身体，增强体质。2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。3.注意口腔和鼻腔卫生。口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病;4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。