春天到了,不仅花都开了,各种的食材也都到了成熟的时候。春天的时候黄骨鱼就开始变得比较肥,这个时候吃黄骨鱼是非常合适的季节。黄骨鱼也算是一种味道非常鲜美的鱼。可以用很多种方法来进行制作,口感相当鲜美。不论是单独制作,还是搭配其他的食材一起烹饪,都是能够满足不同人的口味需求。红烧的方法来做黄骨鱼算是比较普通的,但是这种方法做出来的黄骨鱼口感还是非常不错的,另外因为黄骨鱼的营养价值丰富,所以现在有不少人都喜欢吃。制作起来也不是十分的困难。
鱼肉含有丰富的蛋白质,大家都知道蛋白质对于我们身体健康的帮助是有多么的重要。如果是不能够给身体补充充足的蛋白质,那么我们的身体健康就会出现很大的问题,甚至是发生恶性的疾病症状。鱼肉除了蛋白质外,还含有很多的微量元素,比如铁、锌、磷等等。这些微量元素虽然我们身体内需求量不是很大,但是一旦缺乏也是会让我们的身体出现大的问题。所以在生活中也还是应该要注意给身体补充才行。下面我们来给大家详细介绍下红烧黄骨鱼到底是怎么制作的。
配料:黄骨鱼一斤,生姜一块,大蒜四瓣,生抽两勺,干辣椒五个,香葱两根,料酒三勺,郫县豆瓣酱适量,老抽两勺,陈醋两勺,糖适量,淀粉适量。
步骤一:先把黄骨鱼清洗干净,要把内脏彻底的清除掉才行。另外其他的配菜也都是需要清洗干净,然后切好备用。
步骤二:起锅烧油,等油温七成热的时候下黄骨鱼煎,把黄骨鱼的两面都煎好。
步骤三:黄骨鱼仍然留在锅中,然后把葱姜蒜放入锅中翻炒,放入郫县豆瓣酱,要把香味炒出来。
步骤四:让调料和黄骨鱼充分的搅拌均匀,然后放入适量的水。
步骤五:加入老抽、陈醋、料酒调味煮两分钟之后改成中火焖煮。
步骤六:大概煮十分钟之后加入白糖和淀粉,让汤汁变得浓稠一些就可以出锅了。
黄骨鱼煎的时候要注意不要让鱼变散,否则焖煮的时候就会容易让鱼肉都给炖没了。其次就是炖煮的时间不需要太长,黄骨鱼很容易就是入味,炖的时间长了反而是让黄骨鱼的味道变差。
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