什么时候喝红糖水最好？红糖水可以缓解痛经吗？

什么时候喝红糖水最好

每天早晨9点到11点是喝红糖的最佳时间段，因为这个时间段是脾经运行的时间，中医上是讲妇科走脾经的，所以在这个时候喝红糖效果会更好。

红糖水可以缓解痛经吗

红糖水还有一定的补血的作用,对痛经可能会有一定的缓解作用。