螺蛳粉当饭吃的危害有什么？螺蛳粉算不算主食？

螺蛳粉当饭吃的危害有什么?

如果经常把螺蛳粉当饭吃，一是精碳水摄入过多，长期食用容易导致肥胖等代谢疾病; 二是新鲜蔬菜摄入不足，容易导致维生素、矿物质、膳食纤维缺乏。 三是肉食不足，易导致优质蛋白质、铁、锌等摄入不足，降低机体免疫力。 更重要的是，如果钠含量过高，长期食用很可能会增加患高血压的风险。

螺蛳粉算不算主食?

螺丝粉的口味比较重,不适合清淡的饮食,营养均衡的标准。所以严格意义上来说,螺丝粉并不是一种健康的食物,也不适合作为主食来长期使用。