减肥小零食怎么做？这道减肥鸡胸肉丝步骤简单

食材明细

主料

鸡胸肉适量

辅料

芝麻适量

调料

生抽适量

盐适量

橄榄油适量

咸鲜口味

煮工艺

半小时耗时

简单难度

减肥鸡胸肉丝的做法步骤

1

鸡胸肉加生抽料酒煮二十分钟捞出放凉。

2

把肉撕成丝。

3

加入生抽盐黑胡椒橄榄油芝麻抓拌均匀。

4

放入空气炸锅或烤箱20分钟 160度 中间来回反面。

5

放凉就可以了。

6

减肥小零食完成。

使用的厨具：煮锅

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